La andropausia

La andropausia afecta a los hombres a partir de los 55 años

La andropausia es la declinación gradual de todas las funciones  fisiológicas del hombre, tanto sean las físicas como las cognitivas.

A partir de los 55 años aproximadamente, los hombres comienzan a sentir que pierden fuerza muscular, la grasa del cuerpo se incrementa y cambia su distribución, se reduce la masa ósea y se produce un descenso de la libido, hay alteraciones del ritmo del sueño, cambios en el carácter, pueden surgir depresiones de mayor o menor medida.

Si la andropausia se diagnostica en forma precoz es posible prevenirla mediante un tratamiento para revertirla o retardarla, aunque todavía no hay resultados fiables por el tratamiento de la sustitución de hormonas a largo plazo.

En la actualidad el tratamiento que se realiza es la administración de testosterona, que produce un efecto anabolizante y androgénico. Esta hormona solo puede ser utilizada en caso de que el médico  la recete.

Al ser un proceso natural y fisiológico del cuerpo que se produce por el paso de los años, es muy normal padecerlo, por lo tanto no es ninguna vergüenza ir al médico para consultar sobre el tema, sobre todo si hace falta tener una ayuda psicológica y un tratamiento.

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Pie diabético: formas de cuidarlo

Lávese los pies con jabón suave y agua tibia y séquelos presionando suavemente con una toalla, tenga mucho cuidado en secarse entre los dedos.

Hidrate sus pies con una buena crema.

Corte las uñas en forma recta evitando cortar a los lados.

No acerque los pies a radiadores o chimeneas ni utilice almohadillas de calor tampoco.

Para mantener los pies calientes  utilice medias que le queden flojas.

No fume y no se cruce de piernas porque este tipo de actividades reducen el riego sanguíneo que llega a los pies.

Nunca ande descalzo ni en sandalias u ojotas que tengan tiritas de cuero entre los dedos de los pies.

Si tiene que comprar zapatos, elija unos que le queden cómodos. Lo ideal es ir a comprar el calzado por la tarde, cuando los pies se hinchan.

Las medias deben estar limpias y secas y deben ser de algodón, evitando que tengan elástico en la parte superior.

El pie diabético

 Pie diabético

Una de las formas que tiene de manifestarse la diabetes, es la deficiente irrigación sanguínea en los miembros inferiores.

Al no llegar la sangre a los tejidos, estos se van muriendo lentamente y gangrenando, lo que hace que la necesidad de amputación sea inevitable.Primero el paciente pierde sensibilidad en la zona, luego aparecen pequeñas úlceras y picazón. Ante estos sintomas, si se padece de diabetes, no dude en acudir al medico.

El paciente diabético debe vigilar muy atentamente sus pies, ya que ante cualquier tipo de anomalía, lo primero que debe hacer es comunicárselo a su médico.

El principal grupo de personas en riesgo de padecer pie diabético es el siguiente:

Varones de edad avanzada, que superen los 50 años de edad.

Pacientes diabéticos de larga data.

Aquellos que tienen poco control de sus niveles de glucosa.

Los obesos y los que sufren retinopatía.

Aquellos diabéticos que consumen alcohol y tabaco.

Fuente de la imágen: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pie_diabetico.jpg