Muchas personas mayores se sienten solas cuando ven que buena parte de sus amistades han fallecido o cuando cambian de residencia y pasan de vivir con su cónyuge a convivir con un hijo o hija, porque su pareja también ha fallecido.
Estas y otras causas pueden llevar a las personas mayores al aislamiento. Para evitarlo, se recomienda:
Seguir una dieta equilibrada y compratir la hora de la comida con alguien.
Recobrar y pontenciar las relaciones familiares y de amistad.
Interesarse por la actualidad: leer el diario, escuchar la radio y ver televisión.
Ir con frecuencia al cine, al teatro y a exposiciones.
Contactar con algún conocido para compartir actividades.
No perder el contacto con viejos amigos, y participar en actividades organizadas, como excursiones.
Mantener una actitud positiva ante la vida.
Descansar lo suficiente, y hacer ejercicio físico.
Pedir ayuda. Existen asociaciones y grupos de personas que se dedican a ello en forma desinteresada.
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